Narodowy Fundusz Zdrowia - Mazowiecki Oddział Wojewódzki

Zdrowe lato dla całej rodziny - Środa z Profilaktyką

Lato - czas urlopu, imprez plenerowych i wypadów na weekend. Wydawać by się mogło, że to czas beztroski. Okres aktywnego wypoczynku, na który czekamy cały rok. Wakacje to też ryzyko niemiłych niespodzianek. Jak zapewnić bezpieczny wypoczynek? Ryzyko większości zagrożeń można ograniczyć. Niezależnie od miejsca, w którym planujesz je spędzić, przestrzegaj podstawowych zasad bezpieczeństwa.

Bezpieczny wypoczynek

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo:

• uważaj na kleszcze i owady, chroń się przed nimi odpowiednimi ubraniami i preparatami
• nie kąp się w miejscach niedozwolonych
• nigdy nie skacz do wody
• sprawdź prognozę pogody przed wyjściem w góry
• pamiętaj o naładowaniu telefonu i zapisaniu w nim numerów alarmowych.

Zadbaj o ochronę przed promieniowaniem UV:

• unikaj opalania się w godz. 11:00-15:00
• stosuj kremy z filtrem (min. 30 SPF)
• noś kapelusz lub czapkę z daszkiem.

Program profilaktyki nowotworów skóry

Każdego roku w Polsce wykrywa się około 4 tys. nowych zachorowań na czerniaka. Jeżeli zauważyłeś zmiany zachodzące na znamionach i pieprzykach zgłoś się do swojego lekarza podstawowej opieki po skierowanie do dermatologa.

Informacje o programie

Program profilaktyki chorób odkleszczowych

Każdego roku w Polsce jest ok. 20 tysięcy zachorowań na boreliozę. Wczesne usunięcie kleszcza zmniejsza ryzyko ewentualnego zakażenia patogenami. Pamiętaj! Po wizycie w lesie czy parku dokładnie obejrzyj całe ciało.

Informacje o programie

Potrzebujesz pomocy – zadzwoń!

W sytuacji zagrożenia Twoja pamięć może Cię zawieść. Zapisz numery alarmowe w telefonie albo na kartce i noś przy sobie. W sytuacji zagrożenia mogą okazać się bezcenne.

• 112 - Europejski Telefon Alarmowy
• 997 - Policja
• 998 - Straż Pożarna
• 999 - Pogotowie Ratunkowe
• 984 - Pogotowie Rzeczne
• 985 - Ratownictwo Morskie i Górskie
• 986 - Straż Miejska.

Więcej dowiedzą się Państwo z lektury materiałów edukacyjnych, przygotowanych przez ekspertów Narodowego Funduszu Zdrowia:

Zdrowe lato dla całej rodziny - MATERIAŁY EDUKACYJNE

Środy z Profilaktyką

To cykliczna akcja Narodowego Funduszu Zdrowia, dedykowana profilaktyce chorób i promocji zdrowia. To dzień regularnej edukacji zdrowotnej.

Każda środa to inny, ważny aspekt naszego zdrowia. Szeroko współpracujemy z organizacjami pacjenckimi. Edukujemy osoby w różnym wieku, także osoby starsze, które jeszcze nie potrafią odnaleźć się w życiu z chorobą.

Zagadnienia „Śród z profilaktyką” powiązane są z najważniejszymi ogólnopolskimi lub międzynarodowymi inicjatywami prozdrowotnymi (np. Światowy Dzień Walki z Cukrzycą) oraz tematami kluczowymi dla NFZ (otyłość i cukrzyca, obecne i nowe programy profilaktyczne, raporty NFZ oraz kampanie edukacyjne).

Formuła akcji ma na celu zachęcać pacjentów do działania, popularyzować i wspierać postawy prozdrowotne, uczyć odpowiedzialności za własne zdrowie, zacieśniać współpracę z organizacjami pacjenckimi, a także budować pozytywny wizerunek.