Mózg lubi zdrową dietę – spotkanie z dietetykiem z IFMSA Poland – 8 lipca 2025 roku
07-07-2025
Dieta dla mózgu, czyli dieta MIND, to sposób żywienia zaprojektowany z myślą o poprawie zdrowia mózgu i funkcji poznawczych. Opiera się na spożywaniu wspierających pracę mózgu produktów, takich jak zielone warzywa liściaste, owoce jagodowe, orzechy, pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby oraz oliwa z oliwek. Taki sposób odżywiania może korzystnie wpływać na pamięć, koncentrację, zdolność uczenia się, a także obniżać ryzyko wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych. Odpowiednio skomponowana dieta wspiera sprawność mózgu w każdym wieku, zwiększając jego wydajność i chroniąc przed skutkami starzenia się.
Już 8 lipca br. rozpoczynamy cykl spotkań poświęconych tematyce otyłości. Gościem pierwszego spotkania będzie dietetyczka z Międzynarodowego Stowarzyszenia Studentów Medycyny IFMSA Poland, która opowie, jak za pomocą niewielkich zmian w codziennym odżywianiu można wypracować zdrowe nawyki i wspierać funkcjonowaniu mózgu.
8 lipca 2025 r., w godz. 11:00-15:00
Sala Obsługi Klientów MOW NFZ, ul. Chałubińskiego 8
