logo obrazek Narodowy Fundusz Zdrowia - Mazowiecki Oddział Wojewódzki

  • A
  • A+
  • A++

Dla pacjenta

Najważniejsze informacje, m.in. jak załatwić sprawę w NFZ, gdzie się leczyć.

Drukuj

Aktualności

Profilaktyka - Stres Oksydacyjny - Środa z Profilaktyką w OW NFZ

17-08-2022

Stres oksydacyjny dotyczy nas wszystkich. Leży u podłoża wielu chorób cywilizacyjnych. Jest to brak równowagi pomiędzy wolnymi rodnikami a antyoksydantami w organizmie.

Stres oksydacyjny leży u podłoża wielu chorób. Wśród nich są m.in.:

  • nowotwory
  • cukrzyca
  • dyslipidemia
  • otyłość
  • miażdżyca.

Powstawanie wolnych rodników przyspiesza:

  • palenie papierosów
  • silny i długotrwały stres
  • długie opalanie się
  • jedzenie wysokoprzetworzonej żywności
  • wdychane wraz z powietrzem spaliny
  • a nawet zbyt intensywny trening.

Wolne rodniki uszkadzają zdrowe komórki organizmu.

Objawy stresu oksydacyjnego to:

  • zmęczenie
  • ból głowy
  • problemy z koncentracją
  • spadek odporności
  • podwyższony poziom cholesterolu LDL we krwi.
 
Dowiedz się więcej z materiałów edukacyjnych, przygotowanych przez ekspertów:

PROFILAKTYKA - Stres Oksydacyjny - MATERIAŁY EDUKACYJNE

 
Zapraszamy również do obejrzenia filmu na kanale Akademia NFZ, gdzie nasz ekspert - dr hab. inż. Magdalena Człapka-Matyasik z Katedry Żywienia Człowieka i Dietetyki (Wydział Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu) - podpowiada, jak chronić się przed stresem oksydacyjnym.

 

Środy z Profilaktyką - akcja edukacyjna Narodowego Funduszu Zdrowia

To cykliczna akcja edukacyjna Narodowego Funduszu Zdrowia o profilaktyce chorób i promocji zdrowia.

W każdą środę, wspólnie z ekspertami, omawiamy inny, ważny aspekt naszego zdrowia. Szeroko współpracujemy z organizacjami pacjenckimi. Edukujemy osoby w różnym wieku, także osoby starsze, które jeszcze nie potrafią odnaleźć się w życiu z chorobą.

Zagadnienia „Śród z Profilaktyką” powiązane są z najważniejszymi ogólnopolskimi lub międzynarodowymi inicjatywami prozdrowotnymi (np. Światowy Dzień Walki z Cukrzycą) oraz tematami kluczowymi dla NFZ (otyłość i cukrzyca, obecne i nowe programy profilaktyczne, raporty NFZ oraz kampanie edukacyjne).

Formuła akcji zachęca popularyzuje i wspiera postawy prozdrowotne, pomaga w budowaniu odpowiedzialności za własne zdrowie i zacieśnia współpracę z organizacjami pacjenckimi.

źródło: Centrala NFZ

Wszystkie aktualności